Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1006 kcal
|
Fat: 1.38g | Prot: 9.78g | Carbs: 235.94g.
Breakfast: Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. Lunch: Bioitalia Пюре из Яблок, Киви и Шпината (Смузи), Мясновъ Смузи Банан-Киви-Шпинат. Dinner: Ideas Сок Яблоко-Морковь-Свекла, Азбука Вкуса Сок Апельсин-Яблоко-Грейпфрут-Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|