Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 139.96g | Carbs: 178.92g.
Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Минтай, Пшеничный Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное, Огурец, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кабачок, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Пятерочка Сливы, Авангард Яйцо Куриное С1, Шампиньоны, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Маргарин Сливочный 270Кк. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|