Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 105.89g | Carbs: 66.75g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Кофе с Молоком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Lunch: Подсолнечное Масло, Корейка по-Домашнему, Шампиньоны Маринованные, Красные Помидоры, Чеснок, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арарат Коньяк , Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Скоморошка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|