Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 70.12g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Овсяноблин. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебцы, Гречка Отварная. Dinner: Морская Соль, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Перец, Помидоры, Славянские Традиции Сметана 15%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|