Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 197.88g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Просто Азбука Яблоко Сушеное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Чай, Микоян Ветчина из Окорока, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Царицыно Сервелат Брауншвейгский, ВкусВилл Яблоко Сушёное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|