Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 44.50g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Burenka Club Сербская Брынза, Овсяноблин, Пятерочка Сливы. Lunch: Слобода Сырный Соус, Красные Помидоры, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|