Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
135.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2543 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 214.71g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Сливочный 45%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Помидоры, Индейка Тушеная, Селяночка Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dorblu Сыр с Плесенью, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Куриные Крылья , Додо Пицца Цезарь Салат. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|