Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2754 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 139.67g | Carbs: 332.17g.
Breakfast: Кофе, Просто Гречка. Lunch: Аладушкин Багет Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Beluga Водка, Золотой Резерв Коньяк, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Созвездие Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Пятерочка Сливы, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сливы, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Каждый День Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|