|
не понимаю, стараюсь вроде КБжу и активность контролировать, а вес шаг вперёд, 2 назад...
|
81.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 71.47g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Никитка Кукурузные Палочки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сметана , Суп пюре из чечевицы. Dinner: Салат крабовый, Ponte Antico Вино Сухое Белое. Snacks/Other: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Dulano Вяленая Свинина, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|