Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
3931 kcal
|
Fat: 150.40g | Prot: 182.10g | Carbs: 477.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гипербола Десерт Белоснежка, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Компот из Сухофруктов, Тефтели с Рисом, Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Бахетле Салат Воздушный. Dinner: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|