Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 149.10g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Тунцов Кета Солёная, Село Зеленое Молоко 3,2% , Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подлива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Командор Сухарики К Супу, Пряности и Радости Уха. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sportinia Протеиновый Батончик Клубника, Bounty Bounty Trio. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.skakun.85's Weight History
|