Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 79.18g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: President Масло, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Lunch: Черный Перец, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|