Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 135.29g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тыквенный Пирог, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Морковная Котлета. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, SPAR Морковная Котлета, Вязанка Ветчина Столичная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|