Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 67.97g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Эмиль Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Литовский, Колбаса. Lunch: Салат крабик, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Говядина Тушеная, Семга Слабосоленая, Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Литовский, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Груша, Сливы, Эмир Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Литовский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|