Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 98.54g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Язык Свиной, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Европа Заливное из Свиного Языка , Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Кефир 1%, Карусель Салат из Свежей Капусты, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Европа Заливное из Свиного Языка . Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Данон Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином , Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|