Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 93.81g | Carbs: 70.47g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лепешка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Чай с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|