Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 104.39g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Чечевица Вареная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , KFS Боксмастер Острый. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTrub's Weight History
|