Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 104.15g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Масло Сливочное 82%, Шпинат, Шампиньоны. Lunch: Ёбатон Печенье в Глазури, Простоквашино Молоко 1,5%, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Красное Яблоко. Dinner: Помидоры, Креветки, Президент Масло Сливочное 82%, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|