Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 130.65g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Лента Яблоко, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Дымов Индейка Копчёная, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Самокат Груша Сушеная, Суп с индейкой. Dinner: Красмол Паста Творожная, Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|