Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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82.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1741 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 115.51g | Carbs: 232.71g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nutrify Xilitol, Mamão, Cafezinho, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Alface, Mexerica, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Pêssego, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Mamão, Cafezinho, Bauducco Torrada Multigrãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pêssego, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nutrify Xilitol, Hortifruti Melancia. more...
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234 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 43 minutes, Samsung Health - 23 hours and 17 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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