Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 48.15g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Карамельный Шоколад, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Якудза Салат с Угрём, Рич Сок Яблочный, Магнит Банан. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Какао, Вологодское Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Креветки Королевские Очищенные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|