Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
818 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 97.34g | Carbs: 43.59g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Ашан Камбала , Тыква. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Пятерочка Сливы, Хрен, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Лайт Стейк Индейки по Мексикански, Тыква. Snacks/Other: Сэн Сой Терияки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|