Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
922 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 130.58g | Carbs: 35.77g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|