Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2543 kcal
|
Fat: 136.30g | Prot: 105.57g | Carbs: 228.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Паланга. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Сало Мраморное с Перцем и Чесноком, ВкусВилл Хлеб Паланга, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Апельсин, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Кета Малосоленая, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|