Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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68.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1166 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 66.92g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Astral Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Clight Suco de Uva , Ovo Mexido, Banana Caturra. Snacks/Other: Kiwi, Abacaxi, Mariza Canela em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Astral Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Sonda Pão de Cebola, Maçã. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Cinthya_'s Weight History
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