Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 80.54g | Carbs: 248.02g.
Breakfast: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Плов из Булгура, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Protein Rex Брауни Апельсин, Ашан Слойка Свердловская, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|