Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 166.45g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Чай, Размешайка Воздушный Бисквит Шоколадный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Лента Яблоки Сушеные Кольца, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|