Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 51.77g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Light Ekmek, Yumurta, Kırmızı Domates, Pınar Labne, Yörükoğlu Süzme Peynir . Dinner: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık, Fıstık Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Domates, Kuru Fasulye, Biber Kızartması, Patates Kızartması. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|