|
Доброе утро 💛
Завтра
🍁Чай с молоком
🍁 бутерброд (хлеб черный-половинка)с колбасой и сыром
🍁 яблоко, средних размеров
Итог 164 ккал.
|
54.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
834 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 37.81g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лакомый Край Колбаса, Хлеб Черный, Яблоки Гала, Чай с Молоком. Lunch: Суп, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Dinner: Lipton Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Евроопт Гречка Вареная, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Snacks/Other: Яблоки Гала, Евроопт Шоколад Горький Michelle. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|