Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 78.07g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Компот без Сахара, Гастроном Оладьи с Изюмом, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Щи. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сухари, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Snacks/Other: Финик, Чай, Драники, Помидоры, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|