Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
135.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2568 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 257.34g | Carbs: 288.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Finn Crisp Хлебец, Семга Слабосоленая, Яйцо, Кинто Горчица Баварская , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Globus Кукуруза, Болгарский Перец, Курица Вареная. Lunch: Суши WOK Филадельфия, Индейка Тушеная, Кинто Горчица Баварская , Kikkoman Соус Соевый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|