Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 99.97g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Mare Кальмар Рубленный с Креветкой в Соусе, ВкусВилл Сыр Буррата, Яичница, Помидоры, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры). Lunch: Избенка Сыр Страчателла, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mare Кальмар Рубленный с Креветкой в Соусе, Морковь. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|