|
Итак, больница и их питание позади. это было нужно, это было полезно😁. Хоть питание и могло показаться скудным, но я не припомню чувства голода за всю неделю. Снова начинаю записывать продукты в дневник!
|
83.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 94.81g | Carbs: 185.52g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сахарный Песок, Fitness Formula Сывороточный Протеин. Lunch: Горянка Сметана 25%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Горянка Сметана 25%, Ермолино Пельмени с Говядиной, Белый Хлеб. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|