Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 102.93g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Сахарный Песок, Мираторг Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Yelli Пряная Чечевица по-Израильски. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Молочная Культура Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
|
3150 kcal
|
Exercise:
Шаги 12070/8,25 (4 на дорожке) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|