Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 126.85g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Leor Капуста Квашеная, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: ОМКК Говядина Сочная, Авокадо, Берестейский Пекарь Хлеб "Польский". more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|