Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 88.48g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, Зеленый Листовой Салат, Setra Паштет из Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Monini Масло Рисовое, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Редис, Филе Индейки, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Венигрет 2022. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Шампиньоны, Редис, Авокадо Авокадо, Жаркое из Баклажан 2022 1, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Пятерочка Груша Сезонная , Фундук Фундук, Danke Творог 5%, Окей Яблоки Антоновка . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|