Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 95.74g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Сливы, Яблоко, Bun&Cat Арахисовая Паста Кранч с Солью, Now Foods Омега 3 , Now Foods Каприловая Кислота. Lunch: Банан, Смак Життя Чорний Шоколад 95%, Riga Хліб Хлеб Малюк, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яблоко, Господарочка Икра Баклажанная, Морковь по-Корейски, Жареная Картошка, Now Foods Каприловая Кислота. Snacks/Other: Яготинский Сливки 10%, Паштет, Chipsters Чипсы Сметана Зелень , Хлебец, Мука Пшеничная, Сливы, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|