Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2173 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 123.96g | Carbs: 258.38g.
Breakfast: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Зеленый Берег Сыр Качотта, Виноград, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Dinner: Ашан Штрудель с Вишней, Сливы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Берег Сыр Качотта, Малина. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Yoga - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|