Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 171.50g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Fish House Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Магнит Банан, Зерница Сушки, Окей Груша Конференс. Dinner: Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|