Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 41.43g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хумус, Sveza Фета Нежная, Белая Дача Рукола, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Инжир, Гренки Домашние, Суп Грибной. Dinner: Инжир, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт 2%. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, DopDrops Shoko Dark Nuts, Schogetten Yoghurt-Strawberry , Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saturnchik's Weight History
|