Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 79.34g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенно-творожная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша из ов. Отрубей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Мясницкий Ряд Окорок "Домашний", Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гастроном Булочка с Яблоками. Dinner: Пятерочка Сливы, Фасоль Стручковая, Рыба Отварная. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Окорок "Домашний", Киприно Сыр Лайт 15%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|