Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 112.17g | Carbs: 31.24g.
Breakfast: Светофор Майонез Наша Акция 22%, Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Березка Сыр Российский Особый 50%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Витконпродукт Сальтисон Домашний , Яйцо Куриное. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|