Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2516 kcal
|
Fat: 139.14g | Prot: 148.95g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Капитан Норд Печень Трески, Абсолют Хлеб Бородинский, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свой Урожай Чёрная Смородина , С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Русское Море Морская Капуста, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Dinner: Арбуз, Pizza Mia Пицца Фридей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Перекресток Тилапия Жареная, Муксун Слабосоленый, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|