|
En voi sanoin tätä tunnetta kuvailla, olen nyt virallisesti pudottanut 10 kg ja pääsin alle 150 kg. Siis mä painan oikeasti nyt lähemmäs 100 kg kuin 200 kg. Mikä helpotus. 😭❤️🎉
|
149.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 69.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 86.89g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Solevita Fruit Smoothie, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lunch: Pirkka Salted Tortilla Chips, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Santa Maria Chunky Salsa, Rainbow Cheddar Raaste, My Best Veggie Soya Mince, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Salaatti. Dinner: Freshona Ananasviipaleet Mehussa, Porkkanat, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Snacks/Other: Fazer Appelsiini & Crisp Tumma Suklaa, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|