Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 88.95g | Carbs: 259.17g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная , Зефир, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Яблоки, Русское Море Горбуша Запеченная , Ашан Суп Пюре Тыквенный , Сыр с Плесенью. Dinner: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Теремок Гречневая Каша с Томлёной Куриной Грудкой. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Table Tennis (Ping Pong) - 40 minutes, Sleeping - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|