Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 78.32g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль, Абсолютно для Всех Геркулес, Село Зеленое Творог 5%, Вологжанка Ряженка 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Lunch: Chicalab Мюсли, Фруктони Ура Пастила. Dinner: Пятерочка Сливы, Тимоша Козинак Подсолнечный, Вологжанка Ряженка 4%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Караваево Молочное Мороженое, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 6 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|