Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 103.41g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Карбонат, Кофе. Lunch: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Сладкие Шоколадные Конфеты, Рыба под Маринадом, Капуста, Щи с Курицей, Бахетле Чак-Чак, Сметана 15%. Dinner: Овощное Рагу, Сметана 15%, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Клубникой, Творог 5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Цельное Молоко, Кофе, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|