Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 95.74g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Сыр, President Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Lunch: Сливы, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Масло Подсолнечное, Красный Лук, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир 1%, Кефир 1%, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|