Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 113.13g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, УМКК Колбаса Шварцвальдер, Кетчуп, Майонез, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Конина, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|