Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 69.16g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Арбуз, Овощное Рагу с Курицей, Лента Перец Фаршированный. Dinner: Чай, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Арбуз. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молочный Мир Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|